KESEHATAN

Terlepas dari penyesuaian yang dilakukan pada rutinitas kamar mandi, ada banyak gejala PMS yang tidak menyenangkan. Mengidam makanan, sulit tidur, kembung, perubahan suasana hati (biasanya lekas marah), kelelahan, nyeri payudara, dan banyak lagi—sebagian besar dimulai bahkan sebelum menstruasi dimulai, adalah tanda-tanda tidak menyenangkan dari apa yang akan segera terjadi. Jika …

Perut kembung dan perut kembung adalah gejala gastrointestinal yang paling sering dilaporkan, mempengaruhi orang yang didiagnosis dengan berbagai gangguan medis dan bedah yang mendasarinya. Sekitar 40% dari populasi umum melaporkan memiliki masalah dengan gejala ini, dan angka ini lebih tinggi di antara orang yang didiagnosis dengan gangguan GI fungsional lainnya, …

Memetik senar ukulele telah terbukti menjadi terapi lebih dari 2.800 tahun yang lalu. Alkitab mencatat bahwa ketika Daud memainkan alat musik itu, Raja Saul menjadi “segar dan sehat kembali”. Hari ini efek yang sama dapat dibuat dengan bermain drum, menekan keyboard, atau bermain gitar. Musik mendapatkan penerimaan sebagai alat untuk …

Merebaknya pandemi global lebih dari cukup untuk memicu stres berlebih. Banyak orang harus menghadapi kehidupan kerja dan kehidupan keluarga yang berubah, yang mengakibatkan ketidakpastian. Mengambil momen perhatian penuh dengan pernapasan di awal hari dapat membantu Anda menambahkan konsistensi dan struktur pada rutinitas Anda. Rutinitas yang teratur dapat membantu mereka yang …

Dalam tiga bulan sejak varian omicron muncul, kerugiannya di seluruh dunia telah menghancurkan. Di Amerika Serikat, kematian harian rata-rata dari omicron telah melebihi yang selama puncak variabel delta September lalu, menurut pelacak data COVID-19 New York Times. Infeksi yang dikonfirmasi melampaui peningkatan yang signifikan pada musim dingin lalu, dan rekor …

Mungkin ada saat-saat ketika menyusui bisa menjadi sulit. Jangan pernah mengabaikan masalah apa pun yang mungkin Anda miliki  bicarakan dengan pengunjung kesehatan, bidan, dokter umum atau spesialis menyusui sesegera mungkin, karena mereka akan dapat membantu Anda menyelesaikannya dengan cepat. Berikut adalah beberapa masalah umum menyusui, dan tips tentang apa yang …

Virus bertanggung jawab atas pilek dan flu, jadi antibiotik tidak dapat mengobati atau mencegah penyakit ini. Istirahat, cairan, dan pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejala. Pilek dan flu adalah penyakit umum yang dapat menyebabkan banyak gejala tidak nyaman, seperti: Pilek Obstruksi sinus Sakit tenggorokan Batuk Sakit kepala Pegal-pegal Demam atau …

Meditasi dapat membantu orang meningkatkan kesadaran diri dan harga diri, serta mengurangi stres, kecemasan, dan agresi. Banyak orang menemukan bahwa berlatih meditasi membantu meningkatkan suasana hati, fokus, dan kasih sayang pada diri sendiri, dan itu dapat memiliki efek positif pada hubungan, tidur, dan kebiasaan makan. Manfaat bagi penyandang disabilitas Banyak …

Apa itu hepatitis autoimun? Hati adalah organ besar yang terletak di bawah tulang rusuk Anda di sisi kanan perut Anda (perut). Ini membantu menyaring produk limbah dari tubuh Anda, membuat empedu untuk membantu mencerna makanan, dan menyimpan gula yang digunakan tubuh Anda untuk energi. Hepatitis autoimun terjadi ketika sistem tubuh …

Tekanan darah tinggi, diabetes, atau riwayat keluarga gagal ginjal meningkatkan risiko penyakit ginjal untuk satu dari tiga orang Amerika. Tetapi bahkan jika Anda tidak memiliki salah satu dari kategori risiko ini, penting untuk merawat organ yang sangat penting ini. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga ginjal Anda …