KESEHATAN

Tidur memainkan peran penting dalam kesejahteraan umum seseorang. Jadwal tidur berbeda untuk orang yang berbeda dan bervariasi berdasarkan faktor yang berbeda. Biasanya, saat malam menjelang, tergantung pada rutinitas tidur kita, kita memiliki sinyal berbeda yang kita berikan pada tubuh kita untuk mempersiapkannya untuk tidur. Beberapa orang membersihkan di penghujung hari, …

Apakah itu karena rasa sakit, benjolan atau sekresi – wanita dapat mengalami beberapa masalah terkait payudara. Diketahui bahwa tidak semua benjolan yang ditemukan di dada bersifat kanker, dan beberapa mungkin juga merupakan tumor jinak payudara. Penting untuk mengetahui tentang gangguan payudara ini. Persyaratan evaluasi bervariasi dengan usia pasien, jenis masalah …

Berita bahwa Cristiano Ronaldo dan rekannya, Georgina Rodriguez, telah kehilangan salah satu dari anak kembar mereka, telah menjelaskan secara tragis risiko yang dapat ditimbulkan dari kehamilan ganda. Berbagi berita di sebuah posting Instagram, pemain Manchester United dan Rodriguez menerima curahan dukungan dan harapan baik ketika mereka mengungkapkan: “Dengan sangat sedih …

1. Rekomendasi vitamin D saat ini adalah 10-20 mcg per hari Kita semua mengonsumsi suplemen vitamin D, dengan atau tanpa resep. Meskipun penting untuk mengonsumsi suplemen vitamin D dengan sinar matahari, penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa Anda melakukannya dengan benar. Suplemen vitamin D tanpa suplemen apapun bisa berbahaya bagi …

1. Makan paprika hijau baik untuk mata, kulit dan sistem kekebalan tubuh Kita semua telah melalui banyak tren penurunan berat badan dan telah diminta untuk mencoba berbagai makanan dan makanan untuk menurunkan berat badan. Dari rempah-rempah hingga rempah-rempah hingga air hangat, kami menggunakan beberapa ini dan itu untuk menghilangkan lemak …

Penelitian baru dari Universitas Yale menunjukkan bahwa depresi secara fisik dapat mengubah otak seseorang, mempercepat efek penuaan yang dapat membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit terkait penuaan. Para ilmuwan, di masa lalu, menemukan segala macam bukti untuk menunjukkan bagaimana depresi mempengaruhi otak dan bagian tubuh lainnya. Kondisi ini telah dikaitkan …

1. Bagaimana penyakit menular seksual menyebar? Penyakit menular seksual (PMS) dan penyakit menular (IMS) adalah aspek kesehatan seksual yang jarang kita bicarakan di depan umum. Namun, ini adalah diskusi yang harus kita lakukan dengan pasangan kita, pasangan dan bahkan anak-anak kita setelah mereka mencapai tahap pubertas tertentu. Sementara banyak yang …

Kita tahu bahwa tidur yang cukup adalah faktor penting dalam seberapa berenergi yang kita rasakan di siang hari, tetapi menurut penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology, itu juga memiliki dampak signifikan pada asupan kalori, dan dengan demikian akumulasi lemak. . Inilah yang ditemukan para peneliti. …

Tidur lebih awal bagi saya sama menyenangkannya dengan cara bertahan hidup. Sayangnya, stres telah mempengaruhi siklus tidur saya akhir-akhir ini. Sedemikian rupa sehingga saya merasa sulit untuk tertidur dan tetap tertidur selama minggu kerja. Untuk menebus kurang tidur saya, saya biasa tidur larut malam di akhir pekan dan menjadi korban …

Salah satu dari Tujuh Rahasia Kebahagiaan Neuroscience adalah menikmati makanan (dan minuman) yang benar-benar membahagiakan yang akan membuat Anda merasa lebih baik, tidak hanya pada saat ini tetapi juga dalam jangka panjang. Saya telah menulis tentang beberapa dasar-dasar makan sehat otak di semua buku saya, tetapi dalam buku ini, saya …