Web Analytics Made Easy - Statcounter
anak hiperaktif

Memilih Permainan Yang Tepat Untuk Anak Hiperaktif

Sebagian besar anak-anak penuh energi dan itu pertanda bagus. Jika dibandingkan dengan orang dewasa, Anda akan menemukan bahwa anak-anak, terutama yang masih kecil, hampir tidak pernah duduk dan ingin bermain sepanjang waktu. Aktivitas sangat bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan anak Anda dan harus didorong. Namun, penting juga untuk mengidentifikasi apakah anak Anda hiperaktif.

Beberapa tanda umum yang dapat diamati pada anak hiperaktif adalah mereka biasanya mengalami kesulitan dalam mengikuti petunjuk. Mereka dapat dengan mudah merasa khawatir, frustrasi, marah, dan sedih. Mereka hampir tidak mendengarkan, berbicara terlalu banyak dan biasanya menyela pembicaraan orang lain. Anak hiperaktif adalah anak yang impulsif, terlalu antusias, dan selalu bersemangat dengan energi yang tidak terbatas.

Hiperaktif berhubungan dengan otak. Perlu dicatat bahwa anak hiperaktif bukanlah ‘anak nakal’ atau ‘gadis nakal’. Mereka hanya membutuhkan sedikit lebih banyak perhatian dan kesabaran untuk membantu mereka menstabilkan dan menyalurkan energi dan proses berpikir mereka dengan cara dan arah yang benar.

Ada beberapa permainan dan aktivitas yang menyenangkan dan mengasyikkan yang dapat Anda ikuti agar anak Anda berpartisipasi untuk membantu mereka lebih fokus, belajar, dan tumbuh sebagai orang yang bahagia, percaya diri, dan sadar diri.

Mempelajari gerakan karate dapat membantu anak Anda untuk belajar bagaimana menyalurkan energi mereka. Ini juga meningkatkan daya konsentrasi mereka dan menenangkan pikiran mereka. Selain karate, Anda juga bisa mencoba aktivitas seni bela diri lainnya.

Studi menunjukkan bahwa seni bela diri dapat memperkuat jaringan saraf di otak dan memungkinkan anak-anak dengan ADHD (Attention-deficit/hyperactivity disorder) untuk melatih pengendalian diri. Ini juga akan meningkatkan kepercayaan diri anak Anda dan meningkatkan koordinasi pikiran dan tubuh mereka.

Baca Juga  Sakit kaki di pagi hari? Tahu apa artinya

Bermain olahraga luar ruangan setiap hari adalah cara yang sehat untuk membantu anak Anda yang hiperaktif memanfaatkan dan menyalurkan energinya secara produktif. Mereka dapat memilih olahraga aktif pilihan mereka seperti sepak bola, bola basket, bola voli, dan bulu tangkis. Olahraga tim juga akan meningkatkan keterampilan sosial mereka dan mengajari mereka nilai-nilai kunci seputar semangat tim, sportivitas, dan kompetisi.

Jika tidak ada kelompok anak untuk bermain atau Anda juga sibuk, Anda dapat membantu menanamkan kebiasaan berlari setiap hari. Ini adalah cara yang bagus untuk menjernihkan pikiran dan meningkatkan stamina dan berolahraga.

Nah, salah satu cara menangani anak hiperaktif adalah dengan memberikan ruang untuk menggunakan seluruh energinya, seperti dalam olahraga. Namun, Anda tidak dapat selalu membuat mereka terus berlari dan cepat atau lambat, mereka perlu menanamkan rasa stabilitas.

Musik adalah alat yang hebat untuk menenangkan pikiran anak Anda dan membantu mereka bersantai, terutama setelah aktivitas seperti sepulang sekolah. Beri anak Anda waktu untuk mengeksplorasi berbagai lagu dan memilih apa yang mereka sukai. Jika mereka lebih tertarik pada musik, Anda juga dapat mendorong mereka untuk belajar memainkan alat musik atau ikut serta dalam kelompok paduan suara sekolah.

Berenang adalah olahraga yang bagus untuk anak hiperaktif. Ini membantu untuk melepaskan kelebihan energi, meningkatkan fokus dan mengurangi impulsif dan kegelisahan pada anak-anak dengan ADHD. Itu juga dapat meningkatkan harga diri anak Anda.

Fakta menarik, perenang terkenal dan peraih medali emas Olimpiade Michael Phelps didiagnosis menderita ADHD pada usia 9 tahun. Dia adalah anak nakal yang tidak bisa fokus pada apa pun di sekolah. Belajar berenang membantunya menenangkan pikirannya dan merasa terkendali untuk pertama kalinya.

Baca Juga  Manfaat Luar Biasa Jus Pare untuk Kesehatan Tubuh

Meskipun Anda mungkin tidak merasa terlalu sulit untuk melibatkan anak Anda dalam olahraga fisik aktif, mengajar anak hiperaktif untuk duduk dan bermain dengan pikiran mereka mungkin memerlukan beberapa pekerjaan. Namun, melakukannya benar-benar sepadan dengan usaha. Anda dapat memberi mereka teka-teki gambar atau bermain game dengan mereka seperti catur, memori, ludo, dan scrabble.

Salah satu keuntungan terbesarnya adalah mereka akan meningkatkan kemampuan berpikir dan daya konsentrasi anak Anda. Dengan latihan teratur dan menikmati permainan, Anda mungkin melihat peningkatan dalam rentang perhatian dan keterampilan memecahkan masalah anak Anda.