KESEHATAN

Selain kondisi medis yang serius, wanita juga mengalami kekurangan nutrisi yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Diet seimbang tentu saja merupakan langkah penting untuk menghindari komplikasi seperti itu, namun, bahkan diet terbaik pun terkadang gagal memberi Anda nutrisi maksimal. Mulai dari rasa lelah, pusing, mati rasa dan kesemutan pada jari, …

Makanan penyebab insomnia Menonton jam dinding  dan menatap detail terkecil dari rumah sementara seluruh dunia tertidur adalah rasa sakit yang menghantui banyak orang. Tapi tahukah Anda bahwa “apa yang Anda makan” juga dapat menyebabkan gangguan tidur yang dikenal sebagai insomnia. Berikut adalah beberapa makanan sehari-hari umum yang diam-diam dapat menyebabkan …

Jika Anda sedang dalam misi penurunan berat badan, mengatur diet Anda sangat penting untuk kesuksesan. Yang perlu Anda ketahui adalah makanan mana yang kaya akan protein, lemak, karbohidrat, dan serat. Setelah Anda memiliki ide yang adil, Anda dapat mengubah resep yang sesuai. Makanan yang rendah karbohidrat dan kaya protein dapat …

Mengelola diet Anda adalah salah satu faktor terbesar untuk menurunkan berat badan. Ini datang dengan tidak menyerah pada keinginan Anda setiap kali Anda merasakan keinginan untuk es krim atau makaroni dan keju setelah makan malam di kafe. Tetapi mengatasi keinginan mengidam lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Beberapa orang dengan berani …

Kita semua rentan terhadap rasa lapar yang tiba-tiba, terutama antara makan siang dan makan malam. Sementara roti, nasi, dal dan sabzi sebagian besar mengatur makan siang dan makan malam – ini adalah waktu camilan malam yang dapat memberi ruang untuk semua jenis junk food – dan merusak rencana penurunan berat …

Dua tahun terakhir telah menempatkan hampir semua orang dalam situasi stres dan tidak mudah untuk mengatasi stres, terutama ketika hal-hal tampak di luar kendali. Namun, ada cara kecil dan sederhana yang dapat dilakukan setiap individu untuk mengurangi stres secara perlahan dan bertahap dan tetap tenang meskipun stres. Dari perbaikan cepat …

Makanan manis penuh kalori dan diketahui memiliki efek merugikan pada tubuh. Dari tekanan darah tinggi, peradangan dan penambahan berat badan hingga diabetes dan penyakit hati berlemak, asupan makanan dan minuman manis yang berlebihan dapat menyebabkan kondisi kesehatan kronis. Itu sebabnya para ahli merekomendasikan untuk beralih ke pengganti gula yang lebih …

Rendahnya tingkat nutrisi dalam tubuh dapat sangat mempengaruhi kesehatan kita. Tidak hanya membuat kita merasa lemah dan kurang efisien, tetapi juga dapat menjelaskan masalah kesehatan yang serius. Vitamin B12 adalah nutrisi yang sangat penting untuk fungsi tubuh yang sehat. Selain membantu pembentukan sel darah merah dan DNA, juga berperan penting …

Para ahli memperingatkan peningkatan “menghancurkan” dalam kasus virus corona, dan mengatakan Inggris “buta” terhadap gelombang virus corona baru. Baru-baru ini, Kantor Statistik Nasional mengungkapkan bahwa infeksi naik 14% dalam seminggu. Sementara penyebab meningkatnya kasus COVID di Inggris tidak diketahui, para ahli percaya pedoman pemerintah tentang gejalanya “salah”. “Banyak orang masih …

Ketika datang ke penyakit jantung, kita kurang mendapat informasi yang terkadang membuat kita kehilangan informasi yang benar dan bahkan evaluasi dan perawatan medis yang tepat. Pengetahuan yang cukup tentang penyakit utama, akan memberi Anda cukup ruang untuk mencari bantuan. Berikut ini akan dibahas sepuluh tes kritis yang mutlak diperlukan dalam …