Tag Archives: Waktu Terbaik Makan Malam

Seperti yang dapat dibuktikan oleh siapa pun yang mencoba tidur siang setelah makan besar, apa yang Anda makan untuk makan malam memiliki efek nyata pada kualitas tidur Anda. Tapi mungkin apa yang Anda makan sama pentingnya dengan apa yang Anda makan. Di sini, dua pakar tidur memikirkan waktu terbaik untuk …

Baca Selanjutnya »