Penurunan berat badan memiliki dua aspek penting: diet dan aktivitas fisik. Hanya ketika kedua aspek ini digabungkan dalam rutinitas sehari-hari, berat badan dapat dikontrol dengan cara yang sehat. Seseorang yang telah memulai perjalanan ini harus tahu bahwa tidak ada cara pasti untuk menurunkan berat badan, atau jalan pintas untuk itu. …
Baca Selanjutnya »