Tidur memainkan peran penting dalam kesejahteraan umum seseorang. Jadwal tidur berbeda untuk orang yang berbeda dan bervariasi berdasarkan faktor yang berbeda. Biasanya, saat malam menjelang, tergantung pada rutinitas tidur kita, kita memiliki sinyal berbeda yang kita berikan pada tubuh kita untuk mempersiapkannya untuk tidur. Beberapa orang membersihkan di penghujung hari, …
Baca Selanjutnya »