Saat berbicara tentang menurunkan berat badan, seringkali kita terjebak dalam pandangan tentang diet ketat dan olahraga intensif. Namun, ada faktor penting lain yang bisa membantu Anda mencapai tujuan berat badan yang sehat: metabolisme. Metabolisme adalah proses dalam tubuh yang mengubah makanan menjadi energi. Kitaswara.com akan menjelajahi berbagai cara untuk meningkatkan …
Baca Selanjutnya »Bisakah Saya Meningkatkan Metabolisme Saya Untuk Menurunkan Berat Badan?
Mencoba meningkatkan metabolisme Anda mungkin tidak akan menyebabkan penurunan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, fokuslah pada pengurangan kalori dan peningkatan aktivitas. Metabolisme adalah proses di mana tubuh Anda mengubah apa yang Anda makan dan minum menjadi energi. Bahkan saat tubuh Anda beristirahat, Anda masih menggunakan energi untuk fungsi dasar …
Baca Selanjutnya »