1. Rekomendasi vitamin D saat ini adalah 10-20 mcg per hari Kita semua mengonsumsi suplemen vitamin D, dengan atau tanpa resep. Meskipun penting untuk mengonsumsi suplemen vitamin D dengan sinar matahari, penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa Anda melakukannya dengan benar. Suplemen vitamin D tanpa suplemen apapun bisa berbahaya bagi …
Baca Selanjutnya »