Tag Archives: Berjalan 10.000 Langkah Sehari

Jika pernah ada hari untuk membersihkan pedometer dan mempersiapkan pawai persiapan, hari ini adalah Hari Kesehatan Dunia. Tetapi sebelum Anda menetapkan tujuan Anda pada 10.000 langkah, ada sesuatu yang harus Anda ketahui: 3.000 langkah terakhir Anda mungkin tidak ada gunanya, menurut sebuah laporan di The Lancet pada bulan Maret. Meskipun

Baca Selanjutnya »