Jika Anda makan sangat larut dan sulit untuk tertidur atau tetap tertidur, Anda mungkin bertanya-tanya: Berapa lama saya harus menunggu antara makan dan tidur? Apakah buruk untuk segera tidur setelah makan? Artikel ini akan mengeksplorasi hubungan antara makanan dan tidur dan bagaimana berbagai jenis makanan dapat mendukung atau mengganggu istirahat …
Baca Selanjutnya »