Web Analytics Made Easy - Statcounter

Cara Menghilangkan Flu Dengan Cepat

Hampir seluruh orang didunia akhir-akhir ini terkena pilek, tidak heran mengapa mereka disebut “flu biasa”. Faktanya, Anda lebih mungkin terkena flu dalam hidup Anda daripada penyakit lainnya. Dan ketika Anda masuk angin, Anda ingin tahu bagaimana cara mengalahkannya secepat mungkin. Dengan musim dingin dan flu yang sedang berlangsung, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menahan puasa dan mencegah pilek.

1. Tetap terhidrasi
Salah satu cara untuk menghilangkan pilek adalah dengan menghilangkannya dengan tetap terhidrasi. Cairan dapat membantu memecah kemacetan, menjaga kelembapan tenggorokan, dan tentu saja mencegah dehidrasi. Jadi pastikan untuk minum: Air, jus buah, dan kaldu bening adalah pilihan yang bagus. Pastikan untuk menjauhi alkohol, kopi, dan soda berkafein karena dapat memperburuk dehidrasi.

2. Tenang dan santai
Saat Anda melawan dingin dan merasakan cuaca, penting untuk meluangkan waktu dan beristirahat. Sistem kekebalan Anda sibuk bekerja untuk melawan infeksi, sehingga tubuh Anda membutuhkan waktu untuk pulih dan sembuh. Itulah mengapa kunci untuk mendapatkan tidur sebanyak mungkin. Peluklah tidur siang Anda, berbaliklah lebih awal dan tangkap cacing sebanyak yang Anda bisa.

3. Tambahkan sedikit kelembapan ke udara
Cara lain untuk menghilangkan pilek adalah dengan menggunakan alat penguap atau pelembab udara untuk menambahkan kelembapan ke rumah Anda. Ini benar-benar dapat membantu meredakan kemacetan dan dapat sangat membantu dalam meredakan iritasi tenggorokan. Pastikan untuk mengganti air setiap hari.

4. Menyesap cairan hangat
Cairan hangat dapat membantu meredakan sakit hidung atau tenggorokan dan meredakan gejala hidung tersumbat, karena membantu meningkatkan aliran lendir. Pilih hal-hal seperti sup ayam, teh herbal, atau air hangat dengan lemon untuk meredakannya.

Baca Juga  Kenali Situs Belajar Bahasa Asing Tanpa Keluar Rumah

5. Berkumur dengan air garam
Meskipun air garam tidak akan menyembuhkan sakit tenggorokan, ini adalah cara cepat untuk meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh rasa sakit itu. Saat Anda berkumur dengan air garam, garam tersebut dapat mengeluarkan bakteri di tenggorokan yang menyebabkannya meradang sekaligus melindungi gusi Anda. Tambahkan tidak lebih dari sendok teh garam per 8 ons air untuk mendapatkan bantuan sementara dari sakit tenggorokan.

6. Makan makanan yang seimbang
Jenis makanan yang Anda makan dapat memberikan nutrisi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin A, C, dan E, bersama dengan cukup seng dan protein, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan Anda. Nutrisi ini membantu sel-sel dalam tubuh Anda untuk bekerja melindungi Anda dari patogen, oksidan, dan memperlambat pertumbuhan bakteri dan virus dalam tubuh Anda.

7. Minum obat yang dijual bebas
Carilah obat yang dijual bebas, seperti Theraflu, yang mengandung bahan aktif untuk meredakan berbagai gejala pilek. Beberapa bahan yang ingin cepat meredakan gejala adalah:

  • Parasetamol
    Acetaminophen mengubah cara tubuh Anda merasakan sakit. Ini juga menurunkan demam.
  • Fenilefrin
    Phenylephrine adalah dekongestan hidung yang menyebabkan vasokonstriksi, yang menyebabkan berkurangnya pembengkakan dan peningkatan drainase rongga sinus.
  • Difenhidramin
    Diphenhydramine adalah antihistamin yang membantu meredakan bersin dan pilek, di antara gejala lainnya.
  • Ddekstrometorfan
    Dekstrometorfan meredakan batuk dengan mengurangi aktivitas di bagian otak yang bertanggung jawab.

8. Merasa lebih baik dengan Theraflu
Meskipun tidak ada obat langsung untuk flu biasa, obat flu dan pilek yang dijual bebas seperti Theraflu dapat membantu meringankan gejala parah Anda dan membuat Anda bangkit kembali. Theraflu membuat produk yang mengandung bahan aktif yang tercantum di atas untuk membantu Anda merasa lebih baik dengan cepat. Ada obat-obatan untuk menghilangkan gejala di siang hari, di malam hari, dan ExpressMax saat Anda mencari bantuan gejala dengan perasaan hangat. Berbagai produk yang dibuat Theraflu untuk meredakan gejala pilek hadir dalam bentuk sirup, bubuk cair panas, dan tablet. Dan dengan bantuan gejala yang kuat, terutama di malam hari, Anda akan dapat beristirahat saat Anda pulih  dan merasa lebih baik.

Baca Juga  Klaim Mudah melalui Garda Mobile Otocare