Berita Utama Berita dan Informasi Selalu ada Yang Terbaru
Mimpi tentang mantan pasangan dapat membangkitkan sejumlah emosi. Jika Anda mengalami lucid dream tentang mantan Anda, Anda mungkin merasa sedih, terkejut, atau bingung. Beberapa jenis mimpi dapat mempengaruhi kualitas tidur anda.
Perlu diingat bahwa melihat orang yang Anda kenal dalam mimpi adalah hal yang sangat umum. Dalam mimpi yang diingat, orang rata-rata melihat empat karakter 1. Karakter ini bisa bermacam-macam. Anda mungkin melihat wajah yang aneh atau tidak dikenal, atau Anda mungkin melihat orang yang Anda kenal. Orang tua, saudara kandung, orang yang dicintai dan mantan pasangan dapat muncul dalam mimpi Anda.
Mimpi tentang mantan pasangan bukanlah hal yang aneh. Penelitian menunjukkan bahwa terjadinya mantan kekasih dalam mimpi tergantung pada keadaan hubungan Anda pada saat mimpi. Dalam sebuah penelitian, 35% orang dalam dua hubungan bermimpi tentang pasangan mereka saat ini atau mantan pasangan. Sebaliknya, lebih dari 17% lajang memimpikan mantan pasangan.
Tapi jika seorang mantan muncul dalam mimpimu, apa artinya? Makna yang Anda peroleh dari mimpi apa pun sangat bergantung pada teori mimpi atau serangkaian teori yang Anda yakini:
- Teori Dinamis: Sigmund Freud percaya bahwa mimpi adalah pintu gerbang ke alam bawah sadar 3. Menurut Freud, mimpi berhubungan langsung dengan pengalaman siang hari dan mengungkapkan informasi yang berarti bagi si pemimpi.
- Model Activation-Input-Modification (AIM): Dalam model ini, mimpi adalah respons otak terhadap aktivitas 4 yang lebih tinggi saat Anda tidur. Otak juga menyediakan model virtual reality untuk berlatih berinteraksi di dunia nyata.
- Teori neurokognitif: Teori ini mengusulkan bahwa mimpi berasal dari ingatan yang tersimpan. Akibatnya, individu memiliki mimpi yang unik saat memproses bagian dari ingatan mereka. Pengaturan dan orang-orang dari kehidupan nyata dapat muncul dalam mimpi, tetapi mimpi tidak selalu terkait dengan pengalaman tertentu.
Apa pun teori yang Anda yakini, bermimpi tentang mantan kekasih terkadang bisa membuat Anda khawatir atau khawatir. Namun, mimpi tentang mantan kekasih dapat memiliki banyak interpretasi. Tidak ada makna khusus di balik jenis mimpi ini.
Perasaan yang belum terselesaikan tentang mantan Anda
Salah satu tafsir melihat mantan pasangan dalam mimpi adalah bahwa Anda belum sepenuhnya melupakan dia. Jika kamu masih memiliki perasaan terhadap mantan, maka tidak heran jika perasaan itu muncul dalam mimpimu karena mimpi bisa saja menyerupai kenyataan. Namun, perasaan realistis Anda terhadap mantan tidak harus berupa perasaan romantis. Anda mungkin juga merasa frustrasi, marah, sedih, atau cemburu.
Trauma masa lalu
Salah satu kemungkinan alasan untuk bermimpi tentang mantan pasangan mungkin untuk mengingat trauma masa lalu dalam hubungan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa perasaan tegang dan trauma selama Anda terjaga dapat memengaruhi mimpi Anda.
Trauma juga bisa datang dari kematian pasangan atau orang yang dicintai. Memimpikan pasangan yang sudah meninggal dapat menjadi alat manajemen kesedihan 5. Terapis terlatih dapat membantu anda menggali makna mimpi-mimpi tersebut dan membantu memproses kesedihan dan trauma anda.
Saya baru-baru ini melihat mantan pacar Anda
Baik dengan menelusuri media sosial atau bertemu dengannya di toko bahan makanan, melihat mantan Anda dapat membuatnya muncul dalam mimpi Anda. Munculnya mantan Anda dalam mimpi Anda mungkin merupakan bagian dari konsolidasi memori 6. Penelitian menunjukkan bahwa mimpi sering menyertakan peristiwa satu atau tujuh hari setelah mengalami peristiwa tersebut.
Kekhawatiran hubungan serupa
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa elemen hubungan dapat muncul dalam mimpi. Misalnya, jika Anda telah dikhianati dalam hubungan Anda, Anda 8 kali lebih mungkin untuk bermimpi tentang pengkhianatan daripada seseorang yang tidak. Jenis mimpi ini dapat terjadi bahkan setelah putus cinta. Mimpi semacam ini mungkin mengindikasikan perlunya menutup diri dengan yang pertama. Ini mungkin juga mencerminkan kekhawatiran Anda tentang perselingkuhan dalam hubungan baru.
Dalam kasus lain, jenis mimpi ini mungkin mewakili kesamaan dalam kehidupan Anda saat ini. Jika Anda mempertanyakan ketulusan teman Anda, Anda mungkin memimpikan pengkhianatan sebelumnya karena perasaan yang sama.
Mantanmu melambangkan sesuatu yang lain
Mimpi tentang mantan pacar mungkin tidak ada hubungannya sama sekali dengan mantan pasangan. Atau, mantan Anda dapat mewakili sesuatu yang lain dalam hidup Anda. Beberapa peneliti menyarankan bahwa mengenali keadaan emosi atau perasaan9 dalam mimpi adalah kunci untuk menafsirkan dan memahami makna mimpi.
Jika Anda bertanya-tanya apa artinya melihat mantan pasangan dalam mimpi Anda, pikirkan bagaimana perasaan Anda tentang mereka dan kenangan apa yang Anda miliki tentang mereka. Perasaan ini mungkin merupakan komponen terpenting dari mimpi itu dan bukan mantan Anda. Misalnya, jika mantan membuat Anda stres atau frustrasi, pikirkan apa yang menyebabkan perasaan yang sama dalam hidup Anda saat ini. Ingatlah bahwa perubahan besar dalam hidup, seperti kehamilan atau trauma, juga dapat memengaruhi mimpi Anda.
Bagaimana tafsir mimpi tentang mantan?
Jika Anda tertarik untuk menemukan makna dalam mimpi Anda, pertimbangkan untuk membuat buku harian mimpi. Ketika Anda bangun, tuliskan apa yang Anda ingat dari mimpi Anda. Jika Anda melihat mantan Anda dalam mimpi Anda secara teratur, Anda dapat mengidentifikasi pola di antara mimpi yang berbeda.
Pertimbangkan untuk menuliskan perasaan yang Anda miliki dalam mimpi serta reaksi Anda terhadap perasaan itu. Perasaan ini dapat membantu Anda mendapatkan gambaran yang lebih luas tentang mimpi Anda dan membantu Anda menentukan apakah mimpi itu tentang mantan Anda atau sesuatu yang lain. Jika Anda ingin lebih sadar bahwa Anda sedang bermimpi saat mimpi sedang terjadi, Anda bisa menjelajahi lucid dream. Bermimpi jernih dapat membantu Anda mendapatkan wawasan tentang perasaan Anda selama mimpi itu sendiri.
Anda juga dapat berbicara dengan terapis profesional tentang pengalaman impian Anda. Mereka mungkin dapat membantu Anda membongkar makna mimpi Anda lebih jauh dan menawarkan strategi untuk bergerak maju.
