Di usia 55 tahun, menjaga kesehatan tubuh menjadi suatu tantangan yang penting. Seiring dengan bertambahnya usia, perubahan fisik dan kondisi kesehatan menjadi lebih nyata. Oleh karena itu, perlu adanya perhatian khusus dalam menjaga kesehatan agar masa tua dapat dinikmati dengan kualitas hidup yang optimal. Aktivitas Fisik Olahraga bukanlah aktivitas eksklusif …
Baca Selanjutnya »