Tag Archives: Dehidrasi saat Tidur

Menjaga hidrasi tubuh adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Ketika kita tidur di malam hari, tubuh tetap bekerja untuk melakukan berbagai proses metabolisme, yang menyebabkan tubuh tetap mengeluarkan air. Oleh karena itu, dehidrasi saat tidur dapat terjadi dan mengganggu kesehatan, menyebabkan mulut kering, sakit kepala, hingga mengurangi kualitas tidur. …

Baca Selanjutnya »