Terlepas dari penyebab konjungtivitis, dokter mata NYU Langone sering merekomendasikan pengobatan rumahan untuk meredakan ketidaknyamanan dan mencegah kekambuhan. Perawatan ini dapat direkomendasikan sendiri atau dalam kombinasi dengan obat-obatan.
Kompres
Untuk meringankan ketidaknyamanan yang terkait dengan konjungtivitis virus, bakteri, atau alergi, dokter mata Anda di NYU Langone dapat merekomendasikan untuk mengoleskan kompres hangat atau dingin – waslap basah atau handuk tangan – ke kelopak mata tertutup Anda tiga atau empat kali sehari.
Kompres hangat membantu mengurangi penumpukan sekret yang lengket di kelopak mata atau kerak yang terbentuk di bulu mata Anda, sementara kompres dingin membantu meredakan gatal dan peradangan.
Jika Anda memiliki konjungtivitis alergi, penting untuk menghindari menggosok mata, karena ini dapat memperburuk gejala.
Jika Anda menderita konjungtivitis hanya pada satu mata, hindari menyentuh kedua mata dengan kain yang sama untuk mengurangi risiko penyebaran kondisi dari satu mata ke mata lainnya.
Hindari lensa kontak
Jika Anda telah didiagnosis dengan konjungtivitis virus atau bakteri, dokter Anda mungkin menyarankan untuk melepas lensa kontak dan memakai kacamata sebagai gantinya selama 10 sampai 12 hari, atau sampai kondisinya sembuh.
Lensa kontak yang sudah dipakai sebelumnya jarang bisa menjadi sumber infeksi ulang. Untuk alasan ini, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk mendisinfeksi atau membuang lensa tersebut dengan hati-hati dan bahkan wadahnya.
Bagi sebagian orang, riasan mata dapat menjadi sumber kontaminasi dan infeksi ulang, sehingga dokter Anda mungkin menyarankan untuk menghilangkan produk tertentu.
Cuci matamu
Saat Anda terpapar alergen, tubuh Anda melepaskan zat kimia yang disebut histamin, yang menyebabkan mata merah, berair, dan gatal. Untuk konjungtivitis yang disebabkan oleh iritasi ringan, seperti sampo atau semprotan parfum, sesekali membilas mata dengan air dingin atau hangat setidaknya selama lima menit dapat membantu meringankan ketidaknyamanan.
Hindari pemicu
Jika Anda tahu apa yang menyebabkan gejala konjungtivitis, hindari jika memungkinkan. Jika Anda rentan terhadap konjungtivitis alergi, misalnya, batasi waktu yang Anda habiskan di luar saat kadar serbuk sari atau ragweed tinggi, atau minum obat alergi yang dapat membantu mencegah gejala.
Menutup jendela dan pintu selama musim serbuk sari tinggi dapat mencegah alergen memasuki rumah Anda. Cobalah untuk tidak membiarkan debu menumpuk di rumah, dan obati jamur apa pun.
