Web Analytics Made Easy - Statcounter

Pengobatan di Rumah Alami untuk Sakit Tenggorokan

Berikut adalah lima pengobatan rumah sederhana untuk membantu meringankan ketidaknyamanan sakit tenggorokan! Beri tahu kami cara kerjanya untuk Anda.

Apa yang menyebabkan sakit tenggorokan?

Sakit tenggorokan hasil dari respon imun tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri. Sakit tenggorokan bisa sangat mengganggu, terutama saat mencoba menelan. Selaput lendir di tenggorokan Anda meradang dan bengkak.

Tentu saja hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah minum cairan dan tetap terhidrasi dengan baik! Jaga agar selaput lendir di tenggorokan tetap lembab sampai sembuh.

Cobalah untuk minum atau menyesap air setidaknya setiap jam. Jika tidak nyaman, cobalah minum teh herbal hangat yang terbuat dari tanaman seperti echinacea, peppermint, atau chamomile. Mengisap permen tenggorokan herbal menghasilkan air liur dan menenangkan tenggorokan.

Berikut adalah beberapa obat sakit tenggorokan alami untuk meredakannya, dengan menggunakan bahan-bahan sederhana dari dapur Anda.

1. Berkumur dengan air garam
Tentu saja, salah satu cara umum untuk meredakan sakit tenggorokan adalah dengan berkumur dengan air garam. Garam membantu mengurangi pembengkakan.

Campurkan 1 cangkir air hangat dengan 1 sendok teh garam dan aduk hingga larut. Berkumurlah seteguk campuran ini selama 30 detik, sekali setiap jam.

2. Berkumur dengan teh sage dingin
Sage adalah ramuan kuliner yang luar biasa, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri untuk membantu menenangkan sakit tenggorokan.

Campurkan 1 sendok teh herba dalam secangkir air mendidih selama 10 menit, lalu saring dan kumur.

3. Minum air lemon
Lemon tidak hanya mengandung vitamin C dan antioksidan, tetapi juga meningkatkan jumlah air liur yang Anda hasilkan untuk menjaga selaput lendir tetap lembab dan meredakan sakit tenggorokan.

Untuk tenggorokan yang sangat gatal, ambil satu sendok makan jus lemon pekat segera diikuti dengan satu sendok makan madu tepat sebelum tidur. Ini biasanya akan menenangkan tenggorokan Anda sampai pagi.

Baca Juga  Pengobatan Alami dan Tips Gaya Hidup

4. Cicipi cuka sari apel dengan madu
Cuka sari apel telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Ini mengandung asam asetat, yang memiliki sifat antibakteri.

Untuk membantu meredakan sakit tenggorokan, campurkan 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok makan madu atau pemanis dalam segelas air hangat.

5. Minum teh jahe
Jahe telah terbukti mengurangi peradangan, membantu meredakan sakit tenggorokan. Ada juga penelitian yang menunjukkan jahe memiliki kekuatan antibakteri.

Anda dapat membeli teh jahe atau membuatnya sendiri dengan jahe segar.

Rebus 4 gelas air dalam panci. Matikan api dan tambahkan 1 sendok makan akar jahe parut dan tutup selama 10 menit. Tambahkan 1 sendok makan madu (atau pemanis) dan jus lemon. Minumlah hangat atau dingin. Panaskan kembali jika diinginkan.