Web Analytics Made Easy - Statcounter

Jika Anda Ingin Hidup Lebih Baik, Berhentilah Membuang Energi Anda

Saya telah membuang banyak energi dalam hidup saya. Saya menghabiskan ribuan jam untuk kegiatan yang membawa saya kembali ke nol.

Ketika Anda menghabiskan energi Anda, sangat penting bahwa Anda mengambil kembali sesuatu yang membuat Anda merasa seperti Anda menghabiskan hidup Anda melakukan sesuatu yang berharga.
Ketika kita menginvestasikan diri kita dalam sesuatu, kita mengeluarkan energi. Terserah kita untuk memutuskan apakah apa yang akan kita berikan kembali sepadan dengan energi yang kita masukkan.

Energi kehidupan, apakah itu emosional, sosial, mental atau fisik adalah apa yang kita gunakan untuk hidup. Menghabiskan kekuatan itu dan tidak mendapatkan apa-apa kembali, atau dalam beberapa kasus, kurang dari tidak sama sekali, membuat kita merasa tersesat, marah, sedih, dan terkuras.

Sulit untuk membangun kehidupan yang lebih baik ketika Anda menghabiskan kekuatan hidup Anda pada hal-hal yang menyerap energi. Habiskan lebih sedikit energi untuk hal-hal ini, sehingga Anda memiliki lebih banyak untuk menjalani kehidupan yang lebih baik.

Bertengkar dengan orang lain

Kebanyakan orang tidak menghabiskan banyak waktu untuk berkelahi secara fisik dengan orang lain, tetapi banyak orang menghabiskan setidaknya sebagian dari setiap hari berkelahi dengan kata-kata, baik online maupun offline.

Pertarungan menggunakan banyak energi. Hasilnya sebagian besar sama. Anda kalah dan merasa jelek, atau Anda menang dan Anda mendapatkan musuh yang menembak Anda sekarang.

Either way, Anda menghabiskan energi yang dapat membantu menciptakan kehidupan yang lebih baik untuk diri sendiri.

Ada kalanya pilihan terbaik Anda adalah bertarung, tetapi sebagian besar waktu, pilihan terbaik Anda adalah mulai menciptakan apa yang Anda inginkan daripada bertengkar dengan seseorang tentang apa yang ingin Anda lakukan. Banyak pertengkaran adalah tentang perbedaan sudut pandang daripada kenyataan, dan kebanyakan orang berpikir mereka benar.

Baca Juga  Mengapa Anda tidak boleh melewatkan sarapan?

Bahkan jika Anda berhasil mengalahkan seseorang dalam perkelahian, perubahan hati sepenuhnya di pihak mereka jarang terjadi. Anda sekarang telah menghabiskan waktu dan upaya untuk bertarung dan apa yang telah Anda pulihkan adalah prospek pertempuran tambahan di masa depan.

Berdebat dengan orang lain

Berdebat berbeda dengan berkelahi. Ketika Anda berdebat, Anda mencoba meyakinkan seseorang bahwa Anda benar dan mereka tidak. Dan lawan Anda melakukan hal yang sama. Ketika Anda berkelahi, Anda dengan sengaja menyakiti orang lain. Lawan Anda melakukan hal yang sama.

Berdebat membutuhkan banyak energi pribadi. Jarang ada solusi untuk masalah aslinya. Argumen sering mengungkapkan poin tambahan yang tidak setuju.

Meskipun poin-poin ini mungkin perlu diselesaikan, berdebat jarang menjadi cara untuk menyelesaikan apa pun.

Cara terbaik untuk mempresentasikan ide Anda. Kemudian dengarkan apa yang orang lain katakan.

Jauh lebih tenang, tidak ada energi ekstra yang terbakar, dan Anda sering kali berakhir dengan pilihan yang jauh lebih baik dan berbeda dari yang Anda miliki di tempat pertama.

Mengkhawatirkan

Kekhawatiran sering digambarkan sebagai bunga yang Anda bayar di muka atas hutang yang mungkin tidak Anda miliki.

Khawatir adalah cara termudah untuk membakar energi tanpa mendapatkan imbalan apa pun karena Anda tidak membutuhkan orang lain untuk membantu Anda mengatasi kecemasan. Anda bisa melakukan semuanya sendiri.

Ketika Anda khawatir, Anda mengirimkan energi Anda ke dunia, dan tidak ada yang kembali kepada Anda selain lebih banyak kesempatan untuk khawatir.
Orang sering khawatir tentang kesalahan mereka. Bukan karena mereka telah melakukan sesuatu yang buruk dan takut mereka akan dihukum, tetapi karena mereka pikir mereka perlu melakukan sesuatu tentang situasi di masa depan. Khawatir adalah semua yang bisa mereka lakukan.

Baca Juga  Wisata Bogor Murah Menjadi Destinasi Utama Para Kaum Muda

Jadi mereka khawatir karena itu membuat mereka merasa lebih baik dalam jangka pendek.
Pilihan terbaik untuk menghemat energi Anda untuk proyek yang bermanfaat adalah jangan khawatir dan langsung ke bagian di mana Anda merasa lebih baik.

Kekhawatiran tentang tingkat epidemi di masyarakat kita. Setiap media yang tersedia memberi tahu kita apa yang harus kita khawatirkan hari ini, besok, atau bahkan di abad mendatang.

Kami diberitahu bahwa jika kami tidak khawatir, ada sesuatu yang salah dengan kami. Bahwa kita tidak peduli, bahwa kita tidak cukup peduli, bahwa kita perlu menunjukkan urgensi dalam hidup kita tentang beberapa masalah yang bahkan tidak kita pahami.

Tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tidak ada yang pernah, di mana saja, kapan saja telah diselesaikan, diperbaiki, atau ditingkatkan oleh kekhawatiran.

Daripada khawatir, lakukan sesuatu. Gunakan energi Anda untuk menciptakan solusi alih-alih mengkhawatirkan apa yang mungkin terjadi.

Mencela diri sendiri

Tidak ada yang mengatakan “Saya seorang milenium” lebih baik daripada mengolok-olok diri sendiri daripada menunggu orang lain melakukannya untuk Anda.
Bicara tentang sarkasme.

Pikirkan seperti ini. Apakah mencela diri sendiri adalah sesuatu yang mungkin ingin Anda ajarkan kepada anak-anak Anda untuk memastikan mereka tidak merasa nyaman dengan diri mereka sendiri karena sesuatu?

Penghinaan diri mungkin umum di beberapa kalangan, tetapi itu tidak mengarah pada kepercayaan diri. Anda akhirnya menghabiskan energi Anda pada aktivitas yang tidak hanya membawa Anda apa-apa sebagai imbalan tetapi lebih mengganggu Anda bahwa Anda perlu menghabiskan lebih banyak energi hanya untuk kembali ke nol.

Anda bisa percaya diri tanpa menjadi sombong. Anda mulai dengan ide untuk mengatakan hal-hal seperti, “Saya bisa mencobanya.” atau “Saya belum pernah melakukan ini sebelumnya, tetapi saya bermain untuk mencobanya.”

Baca Juga  7 Manfaat Susu Beruang Bagi Tubuh

Frasa seperti itu memberi Anda peluang sukses. Namun, mengolok-olok diri sendiri tidak memberi Anda kesempatan untuk melakukan apa pun selain mengolok-olok diri sendiri lebih dari mengolok-olok diri sendiri.

Mengurangi atau menghilangkan pertengkaran, pertengkaran, kecemasan, dan penghinaan diri menciptakan energi yang dapat kita gunakan untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik. Mungkin diperlukan beberapa latihan untuk mengubah kebiasaan kita, tetapi hadiah dengan kehidupan yang lebih baik sangat berharga.