Stres merupakan faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan kejadian serangan jantung, tetapi banyak ahli kesehatan juga mengatakan kesepian adalah faktor risiko potensial lainnya. Insiden serangan jantung meningkat dari hari ke hari, dan yang lebih mengejutkan adalah bahwa usia mereka yang mengalami serangan jantung meningkat dengan setiap kasus yang dilaporkan.
Untuk memahami bagaimana kesepian dapat menjadi penyebab serangan jantung, di ETimes-TOI kami berbicara dengan para ahli.
Sementara kita semua menganggap kesepian sebagai kesendirian, makna sebenarnya sangat dalam dan penting untuk dipahami. Kesepian inilah yang mengganggu kemampuan pria untuk hidup bersama, berbicara bebas dengan seseorang, terlibat dalam pertemuan sosial dan berkomunikasi dengan baik.
Kesepian, yang memiliki efek merugikan pada kesehatan seseorang, sering dikaitkan dengan isolasi sosial.
Seseorang bisa sendirian tetapi tidak merasa kesepian, seseorang dapat bersama orang-orang tetapi merasa kesepian.
Untuk memahami efek kesepian pada organ tubuh utama seperti jantung, penting untuk memahami apa sebenarnya arti kesepian.
Dr Lal Dagha, Dokter Senior, mengatakan: “Isolasi sosial dan kesepian adalah dua fenomena signifikan yang terlihat di seluruh dunia karena digitalisasi dan penggunaan berlebihan aktivitas media sosial yang mengarah pada depresi dan peningkatan insiden kardiovaskular di seluruh dunia dalam bentuk hipertensi dan penyakit jantung, serta gangguan metabolisme. Ahli Jantung Intervensi, Rumah Sakit Apollo, Ahmedabad menjelaskan bahwa kesepian adalah kontradiksi yang nyata antara hubungan sosial yang diinginkan dan yang sebenarnya. Biasanya, itu muncul dari hubungan dengan kualitas yang lebih rendah daripada yang dibutuhkan.
Dia menambahkan bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa isolasi sosial dan kesepian dikaitkan dengan peningkatan 20-30% kejadian kardiovaskular. Mortalitas dan morbiditas meningkat secara umum serta usia kelangsungan hidup menurun karena kesepian.
Mengutip sebuah studi penelitian oleh University of New York, Dr. Naveen Bhamri, Direktur dan HOD – Ahli jantung intervensi, Max Hospital Shalimar Bagh, menjelaskan bahwa kesepian atau isolasi sosial dikaitkan dengan peningkatan sekitar 29% risiko serangan jantung dan 32%. risiko pada stroke. Studi dalam referensi ini didasarkan pada 1.81.000 pasien di mana efek merugikan dari kesepian pada kesehatan ditemukan melonjak pada tingkat yang mengkhawatirkan.
Mengenai hal ini, Dr Bhamri menjelaskan, “Kesepian dapat menyebabkan stres, kecemasan, peningkatan merokok dan aktivitas fisik yang mengakibatkan peningkatan kemungkinan serangan jantung.” Gaya hidup yang kurang gerak, kurang aktivitas fisik, lebih banyak screen time dan kemudahan melakukan pekerjaan membuat kesehatan lebih rentan terhadap penyakit. Kebiasaan gaya hidup ini secara bertahap menambah risiko dan setelah waktu tertentu membuat perubahan kesehatan yang tidak dapat diubah.
Selain penyakit kardiovaskular, ada beberapa cara lain kesepian dapat mempengaruhi tubuh Anda. Pertama-tama dapat menyebabkan perasaan depresi dan stres yang merupakan pembunuh diam-diam kesehatan fisik.
Para ahli di Universitas John Hopkins mengatakan bahwa depresi dan serangan jantung terjadi bersamaan. “Sebagian orang yang tidak memiliki riwayat depresi menjadi depresi setelah serangan jantung atau setelah mengalami gagal jantung. Dan orang-orang dengan depresi tetapi tidak memiliki penyakit jantung yang terdeteksi sebelumnya, tampaknya mengembangkan penyakit jantung pada tingkat yang lebih tinggi daripada populasi umum,” kata seorang laporan.
Tentang efek kesepian, Dr Bhamri punya penjelasan berbeda. Mengutip studi penelitian lain, dia mengatakan, “kesepian dapat memicu sinyal stres fight-or-flight yang dapat memengaruhi produksi sel darah putih tubuh. Sinyal tersebut dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh dan menurunkan respons antivirusnya, yang berarti orang yang merasa kesepian memiliki respon imun yang kurang efektif.”
Sesuai satu meta-analisis dari 70 penelitian, individu yang kesepian memiliki peluang 26% lebih besar untuk kematian dini daripada individu yang tidak kesepian.
Data yang mengkhawatirkan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ini menjadi bukti keparahan penyakit dan juga merupakan kesaksian ketidaksiapan kita terhadap penyakit ini.
WHO menyebutkan, 85% kematian yang terjadi karena penyakit kardiovaskular, 85% karena serangan jantung dan stroke.
Salah satu fakta mengejutkan dari data WHO adalah 38% kematian dini yang terjadi pada tahun 2019 disebabkan oleh penyakit jantung seperti penyakit jantung koroner, penyakit serebrovaskular, penyakit arteri perifer, penyakit jantung rematik, penyakit jantung bawaan dan deep vein thrombosis. dan emboli paru.
Jumlah kematian dini yang sangat besar ini membutuhkan perhatian kita terhadap pengelolaan kondisi yang tepat.
“Ini harus ditangani di tingkat masyarakat melalui kampanye pendidikan dan program kesehatan publik dan khusus pemerintah. Dan di tingkat komunitas melalui klub komunitas, kamp dan keterlibatan dan di tingkat individu dengan terapi kognitif dan konseling psikososial individu, ”kata Dr Daga.
Selain itu, penting untuk fokus pada kesehatan fisik dan mental. Menekankan pada kesehatan fisik saja tidak akan berdampak sama sekali jika kesehatan mental tidak sehat. Aspek kesehatan yang tidak berwujud seperti interaksi sosial, komunikasi dan bergaul dengan orang-orang harus diperhatikan.
