Berita Utama Berita dan Informasi Selalu ada Yang Terbaru
Jika saya berjalan di pusat kota di kota mana pun dan mensurvei 100 orang di jalan tentang komponen terpenting dari hubungan yang sehat, saya berani bertaruh kata “kepercayaan” akan muncul.
Tapi apa jadinya jika kepercayaan dilanggar? Ini bisa terjadi dengan berbagai cara sederhana, tetapi bisakah suatu hubungan berkembang lagi setelah sesuatu yang mengubah kepercayaan seperti perselingkuhan?
Saya duduk dengan seorang teman saya, Rose Richardson, untuk mencari tahu jawabannya. Rose adalah Terapis Perkawinan dan Keluarga (LMFT) di Charlotte, Carolina Utara, dan dia telah membantu banyak pasangan mengatasi dampak perselingkuhan—dan perselingkuhan tidak selalu seperti yang kita pikirkan.
Mengapa Perselingkuhan Terjadi
Menurut Rose, penyebab perselingkuhan yang paling misterius bukanlah kurangnya daya tarik, melainkan kurangnya hubungan emosional. “Saya akan memiliki klien yang telah ditipu oleh pasangan mereka, mengajukan pertanyaan mentah seperti, ‘Apakah itu terjadi karena saya sangat jelek?’ – dan meskipun perubahan ketertarikan dapat menjadi faktor, sebagian besar waktu penyebabnya bukan ‘fisik atau bahkan situasional – ini lebih dalam dari itu.’
Di sinilah Rose berperan sebagai terapis dan menjelaskan bahwa mengupayakan penyembuhan dalam suatu hubungan yang dipengaruhi oleh perselingkuhan bisa sangat melelahkan, tetapi bukan tidak mungkin.
Untuk pasangan yang telah berselingkuh, ada pekerjaan yang harus dilakukan mengenai kurangnya koneksi atau koneksi – “Biasanya, mereka memiliki beberapa kebutuhan yang tidak dipenuhi oleh pasangannya, dan ketika kita masuk lebih dalam, biasanya karena mereka tidak merasa cukup aman atau tidak tahu bagaimana mengekspresikan kebutuhan itu. Bagi pasangan lain, ini masalah ikatan dan keamanan.
Empat hal yang para ahli ingin semua orang ketahui tentang perselingkuhan:
1, Pengampunan tidak harus instan.
Banyak orang menginginkan peluru perak dan solusi segera, tetapi membangun kembali kepercayaan membutuhkan banyak pekerjaan. Ini bisa membuat frustrasi pasangan yang berselingkuh, tetapi pengampunan sejati jauh lebih penting daripada pengampunan cepat, yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah di masa depan.
2. Membangun kembali kepercayaan berkaitan dengan niat kedua pasangan
Apakah kedua belah pihak terbuka untuk menyelesaikan apa yang terjadi, atau akankah salah satu dari mereka menyimpan dendam? Untuk penyembuhan yang benar dan otentik, proses ini harus dua arah. Ini membutuhkan kesabaran dan keanggunan yang berbeda dari orang ke orang dan pasangan ke pasangan, dan itu tidak masalah.
3. Tidak selalu mudah untuk memperbaiki kerusakan, dan hasilnya tidak selalu sempurna
Kita semua memiliki hal-hal yang harus diperjuangkan, dan beberapa hal melanggar aturan moral individu. Kadang-kadang perlu waktu untuk memahami hal ini, dan alih-alih memutuskan bahwa mengatasi perselingkuhan di masa lalu tidak mungkin, bergabung dengan terapis dapat memberikan jumlah bimbingan yang tepat untuk memastikan kedua pasangan merasa didengar dan memiliki motivasi untuk menghadapi apa yang terjadi.
4. Keterampilan komunikasi tampak sederhana, tetapi sebenarnya tidak
Mendengarkan secara aktif sangat penting. Mendengarkan secara aktif adalah bentuk komunikasi di mana satu pasangan mendengarkan, berpikir, dan menanggapi apa yang sebenarnya dikatakan pihak lain, daripada memberikan tanggapan yang siap. Terserah satu pasangan untuk mengungkapkan “Saya merasa X ketika Anda Y, karena …” dan tugas pasangan lainnya adalah mendengarkan, tidak langsung mengambil kesimpulan atau mengambil posisi defensif. Dibutuhkan banyak rahmat, dan tidak perlu malu membutuhkan bantuan atau orang yang objektif untuk membantu Anda belajar bagaimana menjadi lebih baik dalam hal itu.
Setelah berbicara dengan Rose, saya berdiri teguh di kamp bahwa adalah mungkin untuk menyembuhkan dan percaya setelah perselingkuhan. Sulit? pastinya. Apakah itu layak untuk bekerja? Apalagi jika kedua belah pihak terbuka. Ini bisa tampak sangat menantang di awal proses, karena dalam banyak hal, dukungan dari terapis adalah yang terpenting.
Setiap orang memiliki hak untuk sembuh dengan kecepatannya sendiri dan setelah perselingkuhan, ini pada akhirnya mungkin melibatkan perpisahan jika hubungan yang sehat tidak dapat dipertahankan setelahnya. Namun, mengatasinya juga merupakan pilihan; Meskipun melibatkan banyak pekerjaan, banyak kemauan di kedua sisi untuk melakukan pekerjaan, dan banyak kesabaran untuk rintangan di jalan yang pasti akan menjadi bagian dari proses, itu adalah kemungkinan yang mutlak.
