Tag Archives: Mengatur Asupan Air

Bulan puasa merupakan momen istimewa bagi umat Muslim. Namun, perubahan pola makan dan minum selama berpuasa membuat tubuh lebih rentan mengalami dehidrasi. Karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatur asupan air agar tubuh tetap segar, sehat, dan bertenaga sepanjang hari. Pentingnya Menjaga Hidrasi Saat Puasa Selama kurang lebih 12–14 jam, …

Baca Selanjutnya »