Penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD) mengacu pada sekelompok kondisi yang disebabkan oleh penumpukan lemak di hati. Orang yang terkena dampak minum alkohol sedikit atau tidak sama sekali, dan oleh karena itu, kondisi ini bukan akibat dari konsumsi alkohol yang berlebihan.
NAFLD adalah penyakit hati yang paling umum di seluruh dunia. Banyak orang masih tidak menyadari bahwa mereka telah mengembangkan kondisi tersebut. Hal ini karena terkadang penyakit ini tidak menunjukkan gejala apapun pada tahap awal. Namun, ada satu tanda bangun di pagi hari yang bisa mengindikasikan penyakit.
Kelelahan meliputi perasaan lesu, gelisah, dan lelah meskipun sudah istirahat. Ini dapat disebabkan oleh banyak kondisi kesehatan. Namun, jika Anda merasa lelah pertama kali di pagi hari, itu bisa menjadi tanda penyakit hati. Gejala-gejala ini dapat sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, mengurangi produktivitas di tempat kerja atau kinerja akademik. Ini juga dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan lekas marah. Jika kelelahan berlanjut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Diagnosis dini penyakit hati berlemak nonalkohol akan mencegah jaringan parut pada hati.
Selain rasa lelah, nyeri atau rasa tidak nyaman di perut kanan atas, juga bisa menjadi tanda penyakit liver. Beberapa orang dengan penyakit hati berlemak nonalkohol dapat mengembangkan steatohepatitis nonalkohol (NASH), suatu bentuk agresif dari penyakit hati berlemak yang menyebabkan peradangan hati, jaringan parut lanjut (sirosis), dan gagal hati. Kemungkinan tanda dan gejala steatohepatitis nonalkohol termasuk pembengkakan perut, pembuluh darah membesar tepat di bawah permukaan kulit, limpa membesar, dan menguningnya kulit dan mata.
Para ahli tidak tahu alasan pasti mengapa beberapa orang menumpuk lemak di hati sementara yang lain tidak. Namun, mereka menemukan bahwa penyakit hati berlemak non-alkohol dikaitkan dengan obesitas, resistensi insulin dan gula darah tinggi yang menunjukkan pradiabetes atau diabetes tipe 2 dan kadar lipid yang tinggi dalam darah. Secara keseluruhan, masalah kesehatan ini tampaknya meningkatkan penumpukan lemak di hati, yang mengarah ke penyakit hati berlemak nonalkohol.
Berbagai macam penyakit dan kondisi dapat meningkatkan risiko Anda terkena perlemakan hati nonalkohol. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi atau trigliserida tinggi dalam darah Anda, Anda mungkin lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit hati berlemak nonalkohol.
Sindrom metabolik yang meliputi tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, peningkatan lemak tubuh di sekitar pinggang dan kadar kolesterol abnormal juga meningkatkan peluang seseorang terkena penyakit hati berlemak nonalkohol. Obesitas, terutama dengan konsentrasi lemak perut. diabetes melitus tipe 2; Sindrom ovarium polikistik (PCOS); Gangguan tidur seperti sleep apnea juga dapat mempengaruhi risiko NAFLD.
Pengobatan yang paling efektif untuk penyakit hati adalah penurunan berat badan, karena membantu mencegah akumulasi sel-sel lemak di dalam hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengikuti diet Mediterania dapat membantu mengurangi jumlah lemak yang disimpan di dalam hati. Diet termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan, dan mengganti mentega dengan minyak zaitun atau canola.
Latihan aerobik juga dapat mengurangi jumlah lemak di hati, jadi lengkapi diet sehat Anda dengan aktivitas fisik secara teratur. Obat-obatan, jamu dan suplemen yang bersifat racun bagi hati sebaiknya tidak dikonsumsi dalam waktu lama, terutama oleh mereka yang rutin minum alkohol.
