Gagal jantung adalah ketika sistem biologis di dalam gagal berfungsi dengan baik. Ada banyak faktor yang mengancam fungsi normal tubuh, salah satunya adalah tingginya kadar kolesterol dalam darah. Karena tingginya kadar kolesterol dalam darah, pembuluh darah menjadi tersumbat yang menyebabkan terganggunya aliran darah dan dengan demikian kesehatan jantung memburuk dan akhirnya berhenti bekerja.
Tapi mengapa kita melihat masalah jantung pada orang yang bugar, sehat dan bahkan muda?
Kami baru-baru ini kehilangan banyak artis muda karena penyakit jantung. Para seniman ini memiliki fisik yang bersih dan tidak menunjukkan tanda-tanda penyakit bahkan sebelum mereka pingsan seketika karena serangan jantung.
Kematian dini tokoh-tokoh populer ini menimbulkan banyak pertanyaan tentang gaya hidup mereka, sifat pekerjaan mereka, dan jadwal harian mereka. Para seniman yang berusia empat puluhan dan lima puluhan ini tidak memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya.
Beberapa bulan yang lalu, penyanyi KK mengalami serangan jantung hanya beberapa jam setelah memberikan penampilan yang mengesankan di sebuah pertunjukan di Kolkata. Siddharth Shukla, aktor TV yang sangat populer, juga meninggal karena serangan jantung.
Sangat salah jika beranggapan bahwa penyakit jantung menyerang orang tua. Ini mungkin menjadi alasan mengapa orang muda tidak memperhatikan kesehatan mereka. Asumsi yang sangat salah adalah bahwa tubuh muda memiliki semua organ secara teratur dan fungsi organ-organ tersebut hanya memburuk setelah usia tertentu.
Fakta yang menjelaskan mitos ini adalah bahwa fungsi tubuh manusia, meskipun bergantung pada usia, juga bergantung pada kebiasaan gaya hidup. Tubuh orang berusia 20 tahun sama lemahnya dengan orang berusia 60 tahun jika kebiasaan gaya hidup yang tepat tidak diikuti dengan benar. Menurut laporan tahun 2019 dari Harvard Health, 80% serangan jantung yang disebabkan oleh penyumbatan arteri koroner terjadi pada orang dewasa muda.
Berolahraga, menjaga berat badan, makan makanan yang seimbang, dan menjalani kehidupan yang bebas stres semuanya berkontribusi pada kesehatan yang baik dan dengan demikian jantung yang sehat.
Di antara banyak penjelasan yang masuk akal untuk ini, salah satu yang utama adalah gaya hidup yang tidak sehat. Apa yang tampak dari luar biasanya bukanlah kebenaran. Seseorang mungkin tampak sehat dan bugar bagi Anda, tetapi Anda tidak pernah tahu jenis penyakit apa yang berkembang di dalam dirinya; Yang menarik perhatian kita pada pentingnya pemeriksaan medis tepat waktu.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS mengatakan bahwa meningkatnya tingkat obesitas dan tekanan darah tinggi adalah alasan mengapa penyakit jantung pada orang berusia antara 35 dan 40 sangat umum akhir-akhir ini.
Harvard Health melaporkan bahwa sekitar 4% serangan jantung pada orang dewasa muda disebabkan oleh kelainan bawaan anatomi arteri koroner.
Dia menambahkan bahwa 5% dari kasus ini dapat dikaitkan dengan pembekuan darah. Gumpalan ini berasal dari tempat lain dan berjalan dalam aliran darah ke arteri koroner normal, di mana mereka memblokir arteri dan melemahkan jantung, kata laporan itu.
“Dan 5% lainnya, berbagai gangguan pada sistem pembekuan darah meningkatkan risiko pembentukan gumpalan di seluruh sistem peredaran darah, termasuk arteri koroner,” tambahnya.
Studi tersebut mengatakan bahwa ada alasan lain yang dapat berupa penggunaan narkoba, merokok, dan kebiasaan tidak sehat lainnya. Faktor-faktor ini menjelaskan sebagian besar kasus penyakit jantung sebagaimana dibuktikan oleh berbagai data.
Kelebihan berat badan merupakan faktor utama yang mengganggu kemampuan jantung untuk berfungsi. Beberapa studi penelitian telah menetapkan hubungan antara obesitas dan perkembangan penyakit kardiovaskular dan menemukan bahwa obesitas berkontribusi pada perkembangan kondisi serius ini terlepas dari faktor lain yang berkontribusi terhadap kondisi ini. Ini sebagian besar menunjukkan bahwa seperti faktor risiko lainnya, obesitas dan kelebihan berat badan juga harus diatur dan risiko yang terkait dengan penyakit jantung juga harus diatur.
Lingkar pinggang adalah tanda risiko potensial untuk kesehatan jantung. Jadi, jika Anda hanya memantau BMI atau BMI Anda, saatnya untuk memantau pinggang Anda juga.
Menurut laporan tahun 2021 dari American Heart Association, 39% hingga 49% populasi dunia (2,8-3,5 miliar orang) kelebihan berat badan atau obesitas. Laporan tersebut juga mencatat bahwa dari 4 juta kematian pada tahun 2015 yang disebabkan oleh obesitas, kematian terkait penyakit jantung menyumbang lebih dari dua pertiga.
Menurut studi ICMR 2015, prevalensi obesitas dan obesitas sentral masing-masing berkisar antara 11,8% hingga 31,3% dan 16,9%-36,3% di negara kita. Laporan tersebut menambahkan bahwa obesitas perut di India merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.
Kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko yang serius untuk penyakit jantung dan efeknya hampir sama dengan merokok dan tekanan darah tinggi. 35% penyakit jantung disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik.
Karena gaya hidup dan kemudahan dalam berbisnis dan berbisnis, banyak orang yang tidak mau repot melakukan latihan fisik apapun. Banyak orang dewasa tidak melakukan aktivitas berdampak rendah setiap hari.
Menjaga aktivitas fisik membuat jantung bekerja dengan baik. The American Heart Association merekomendasikan 30-60 menit latihan aerobik tiga kali seminggu untuk jantung yang sehat. Orang dewasa harus melakukan setidaknya 30 menit aktivitas sedang setiap hari. Aktivitas sedang dapat berupa berjalan kaki, menaiki tangga, dan berkebun; Ini juga dapat mencakup pekerjaan rumah tangga biasa seperti mengepel dan membersihkan juga.
Anak muda, khususnya, harus berhati-hati dengan kesehatan jantung mereka. Kelemahan jantung pada tahap awal tentu akan menunjukkan beberapa gejala; Karena itu, perlu diketahui gejalanya untuk mendapatkan bantuan tepat waktu:
- Ketika Anda merasa sulit untuk mengikuti aktivitas fisik normal
- Ketika Anda menemukan diri Anda lebih lelah daripada orang lain seusia Anda
- Ketika Anda kehabisan lebih sering daripada yang lain
- Ketika Anda sering merasa pusing
- Ketika Anda sering menderita palpitasi
- Ketika Anda merasa ingin pingsan lebih sering
