Diabetes adalah kondisi kronis yang mengacu pada peningkatan kadar gula darah yang berbahaya. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diabetes adalah penyebab kematian kesembilan pada tahun 2019, dengan perkiraan 1,5 juta kematian secara langsung disebabkan oleh diabetes.
Menurut WHO, ada berbagai jenis diabetes kronis termasuk diabetes tipe 1 dan tipe 2. Sementara diabetes tipe 1 terjadi ketika sistem kekebalan menyerang dan menghancurkan sel beta penghasil insulin di pankreas, pada diabetes tipe 2, tubuh tidak memproduksi cukup insulin atau resisten terhadap insulin.
Sering buang air kecil adalah salah satu gejala paling umum dari diabetes tipe 2. Menurut Mayo Clinic, pada penderita diabetes, kelebihan glukosa menumpuk di dalam darah, itulah sebabnya ginjal harus mendorong diri untuk menyaring dan menyerap glukosa ekstra.
Tetapi ketika ginjal tidak dapat mengimbangi, kelebihan glukosa kemudian dikeluarkan dalam urin, membawa cairan dari jaringan Anda, membuat Anda mengalami dehidrasi. Ketika pasien minum lebih banyak air, itu mengarah pada kunjungan konstan ke kamar mandi.
Dalam waktu 24 jam, orang yang sehat kemungkinan akan buang air kecil sekitar enam sampai delapan kali, mengingat mereka minum dua liter cairan per hari. Buang air kecil 4 sampai 10 kali sehari juga sehat, karena tidak mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
Namun, jika Anda lebih sering ke kamar mandi, itu bisa berarti Anda minum banyak air, kopi atau teh, atau sesuatu yang lebih serius.
Buang air kecil lebih dari 7-10 kali sehari bisa menjadi tanda diabetes tipe 1 atau tipe 2.
Menurut National Health Service (NHS) Inggris, jumlah urin dapat berkisar dari 3 liter pada kasus ringan hingga 20 liter per hari pada kasus diabetes yang parah.
Selain itu, hal itu berpotensi membuat seseorang merasa haus sepanjang waktu dan dapat menyebabkan seseorang merasa “kering” di mulut, tidak peduli berapa banyak air yang mereka minum, kata otoritas kesehatan.
Namun, penting untuk dicatat bahwa sering buang air kecil tidak selalu berarti diabetes. Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi atau masalah ginjal atau kandung kemih yang tidak terkait juga dapat buang air kecil lebih sering.
Dr Preethi Daniel, Direktur Klinis di Physicians of London mengatakan kepada Patient.info, “Menggunakan banyak tidak secara otomatis berarti penyakit, jadi Anda tidak perlu khawatir jika merasa tidak sehat.”
Dia merekomendasikan, “Kebanyakan kasus dapat dengan mudah diidentifikasi hanya dengan berbicara dengan dokter umum Anda yang akan mengatur pengujian dan perawatan lebih lanjut.”
Seperti yang telah dibahas, sering buang air kecil dan rasa haus yang meningkat sangat umum terjadi pada diabetes. Namun, penyakit ini juga dapat dikaitkan dengan penyakit lain. Namun, Anda selalu dapat menuliskan gejala lain yang mengindikasikan kondisi kronis tersebut. Ini termasuk :
- Mulut kering
- Kelelahan dan kelelahan yang luar biasa
- Penglihatan kabur
- Penurunan berat badan yang tidak disengaja/tidak dapat dijelaskan
- Perubahan pola tidur dan makan
- Bau nafas buah
Cara terbaik untuk memastikan kondisi Anda adalah dengan menjalani tes diabetes.
Dokter Anda dapat mendiagnosis diabetes, pradiabetes, dan diabetes gestasional menggunakan tes darah, yang menunjukkan apakah kadar gula darah Anda lebih tinggi dari biasanya. Tes darah juga dapat memberi tahu Anda jenis diabetes apa yang Anda miliki.
Beberapa tes darah yang bisa Anda dapatkan adalah tes A1C yang mengukur kadar gula darah rata-rata Anda selama 2-3 bulan terakhir, tes darah puasa yang mengukur gula darah Anda setelah puasa semalaman, tes gula darah acak yang mengukur darah Anda. gula darah pada saat tes Anda antara lain.
Siapa pun dapat mengembangkan diabetes, tetapi ada cara untuk mengurangi risikonya.
Semuanya dimulai dengan perubahan gaya hidup sehat. Makan makanan sehat dan bergizi dan kurangi asupan makanan berminyak, olahan, dan manis. Pertahankan berat badan yang sehat dengan aktif secara fisik dan tidak berpegang pada kebiasaan tidak sehat termasuk merokok dan konsumsi alkohol.
Yang terpenting, lakukan pemeriksaan medis rutin untuk mengetahui segala hal tentang kesehatan Anda.
