Kebanyakan orang akrab dengan kram dan lekas marah yang mendahului periode berikutnya. Tetapi beberapa wanita melaporkan versi PMS yang lebih parah yang dikenal sebagai “flu menstruasi.”
Meskipun bukan diagnosis medis yang sah, flu menstruasi menggambarkan gejala seperti flu pramenstruasi seperti mual, nyeri tubuh atau demam. Biasanya dimulai beberapa hari sebelum menstruasi Anda dan berlangsung sampai hari itu berakhir, dan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
“Ini adalah bentuk PMS yang lebih parah di mana Anda mungkin merasa seolah-olah Anda benar-benar sakit dan mengalami sakit kepala atau kedinginan atau muntah atau insomnia. Tapi itu sebenarnya bukan flu. Anda tidak benar-benar sakit dan tidak menular,” kata Tara. . Scott, direktur medis kedokteran integratif di Summa Health dan Revitalize Forum Health.
Tetapi para ahli mengingatkan bahwa hanya karena flu menstruasi bukan merupakan diagnosis resmi tidak berarti itu tidak mengkhawatirkan.
Flu menstruasi: apa itu dan apa gejalanya?
Tidak seperti PMS, flu periode melampaui keanehan dan kembung, dan malah berurusan dengan gejala fisik daripada gejala emosional. Misalnya, nyeri otot, migrain, diare, hot flashes, dan bahkan demam ringan.
Meskipun tidak ada bukti yang jelas di balik penyebabnya, para ahli mengatakan kemungkinan penyebabnya adalah fluktuasi hormonal. Menurut Kristen Greaves, MD, seorang dokter kandungan dan ginekolog di Winnie Palmer Hospital for Women and Children, perubahan kadar estrogen dan progesteron dapat memengaruhi sistem kekebalan dan sistem kimia.
“Ketika menstruasi Anda datang, itu melibatkan pelepasan dan pelepasan lapisan rahim dan penumpahan jaringan ini. Sehingga dapat menyebabkan hormon yang berbeda seperti progesteron menyebabkan masalah ini bagi beberapa wanita,” jelas Greaves.
Bisakah itu disembuhkan? Inilah yang dapat Anda lakukan
Kabar baiknya adalah bahwa periode flu biasanya tidak mengancam jiwa. Namun, rasa sakit yang menyebabkan penderitaan tidak boleh dinormalisasi.
Scott mengatakan gejala pramenstruasi bisa “sangat melemahkan”, namun banyak wanita merasa enggan untuk mencari perhatian medis. Penelitian telah menunjukkan bahwa dibandingkan dengan pria, kekhawatiran wanita tentang rasa sakit sering diabaikan dan dianggap berlebihan atau terlalu sensitif oleh dokter.
“Penting bagi profesional medis untuk memvalidasi gejala-gejala ini. Mereka tidak ‘dramatis’ atau ‘gila’,” kata Scott. “Banyak wanita mengalami masalah ini, dan hanya karena kita tidak mempelajarinya bukan berarti mereka tidak ada.”
Pilihan yang dijual bebas seperti Tylenol atau ibuprofen dapat membantu meringankan gejala tertentu seperti sakit kepala atau nyeri otot. Namun, alternatif yang paling penting adalah menyelidiki akar penyebab masalah ini: ketidakseimbangan hormon.
Selain perawatan medis, Graves merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan profesional yang berspesialisasi dalam terapi hormon atau bahkan membuat perubahan gaya hidup untuk membantu mengatasi ketidakseimbangan hormon, seperti mengelola tingkat stres, berolahraga secara rutin, dan melakukan penyesuaian pola makan.
“Jika Anda sedang mengalami masa flu, itu tidak akan memakan waktu sebulan dan Anda sudah selesai. Merasa flu yang sering dapat memengaruhi kehidupan dan aktivitas Anda sehari-hari, jadi penting untuk mencoba mencari cara yang sehat untuk mengatasi ketidaknyamanan tersebut. ,” kata Greaves.
