Memiliki kesehatan mental yang baik adalah dambaan setiap orang, dan setiap orang telah berusaha untuk menghindari hal-hal yang dapat membahayakan atau merugikan kemampuan mental mereka. Menjadi orang yang kuat secara mental di dunia saat ini sangat langka tetapi sangat berharga. Semua pengusaha intelektual dan kaya memiliki mental yang kuat. Mereka telah menghindari kebiasaan buruk dan mengadopsi yang baik untuk berada di tempat mereka sekarang, tetapi itu membutuhkan banyak motivasi dan tekad. Mereka memiliki kontrol yang baik atas pikiran, perilaku, dan emosi mereka.
Ini adalah 14 hal yang tidak dilakukan oleh orang yang bermental kuat :
1. Jangan bergaul dengan orang yang negatif
Hal pertama yang tidak mereka lakukan adalah tidak bergaul dengan orang-orang yang negatif. Orang negatif adalah berita buruk karena mereka fokus pada masalah mereka daripada mencari solusi. Orang-orang diundang untuk bergabung dengan pesta kasihan untuk merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Orang sering merasa perlu untuk mendengarkan orang-orang yang negatif agar tidak terlihat kasar atau tidak sopan, tetapi ada garis tipis antara memberi seseorang telinga yang simpatik dan ditarik ke dalam spiral perasaan negatif. Orang yang cerdas secara emosional menghindari terlibat dalam hal ini dengan menetapkan batasan dan, bila perlu, memisahkan diri dari orang negatif.
2. Jangan mengharapkan hasil langsung
Berikutnya adalah orang yang kuat mentalnya tidak mengharapkan hasil langsung. Orang yang lemah mental seringkali tidak sabar. Mereka melebih-lebihkan kekuatan mereka dan meremehkan waktu yang dibutuhkan untuk berubah. Di sisi lain, orang yang kuat secara mental tidak mengharapkan hasil langsung. Sebaliknya, mereka menggunakan keterampilan dan waktu mereka sebaik mungkin, menyadari bahwa perubahan nyata membutuhkan waktu.
3. Mereka tidak merasa dunia berutang apa pun kepada mereka
Hal lain adalah bahwa orang yang kuat secara mental tidak merasa seperti dunia berutang apa pun kepada mereka. Sangat mudah untuk menyalahkan dunia atas kegagalan atau kurangnya keberhasilan Anda, tetapi kenyataannya adalah bahwa tidak ada yang memiliki hak. Anda harus berjuang untuk itu. Orang yang kuat secara mental tidak berpikir mereka pantas mendapatkan hal-hal tertentu dalam hidup. Mereka tidak dilahirkan dengan harapan bahwa orang lain akan mencari mereka atau bahwa dunia akan menyediakannya bagi mereka. Sebaliknya, mereka mencari kemungkinan berdasarkan kemampuan mereka sendiri.
4. Jangan takut dengan waktu sendirian
Meluangkan waktu untuk menyendiri dengan pikiran Anda dapat menjadi pengalaman transformatif yang dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. Orang yang kuat mentalnya tidak takut tenang dan bisa menyendiri. Mereka tidak takut menyendiri dengan pikiran mereka, dan mereka tahu bagaimana memanfaatkan waktu luang mereka sebaik-baiknya. Mereka lebih memilih perusahaan mereka sendiri dan tidak selalu bergantung pada orang lain untuk persahabatan dan hiburan, tetapi mereka dapat puas dengan diri mereka sendiri.
5. Mereka tidak menyerah setelah kegagalan pertama
Kegagalan hampir selalu merupakan hambatan yang harus Anda atasi agar berhasil. Berpikir bahwa kegagalan tidak dapat diterima atau menunjukkan bahwa Anda tidak cukup baik bukanlah tanda ketangguhan mental; Bahkan perlawanan setelah kemunduran membuat Anda lebih kuat. Kegagalan bukanlah alasan untuk meninggalkan orang-orang yang bermental kuat. Sebaliknya, mereka melihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan maju. Mereka bersedia untuk mencoba lagi dan lagi sampai mereka berhasil.
6. Mereka tidak membenci kesuksesan orang lain
Kebencian adalah bentuk kemarahan yang disembunyikan dan ditekan. Orang yang bermental kuat dapat mengenali dan merayakan pencapaian orang lain. Ketika orang lain mengakali mereka, mereka tidak merasa cemburu atau dikhianati. Sebaliknya, mereka memahami bahwa kesuksesan diperoleh melalui kerja keras, dan mereka ingin berusaha keras untuk mencapai kesuksesan mereka.
7. Mereka tidak mengulangi kesalahan yang sama
Merefleksikan kesalahan Anda dapat membantu Anda menghindari kesalahan itu lagi. Sangat penting untuk mencari tahu apa yang salah, apa yang bisa Anda lakukan dengan lebih baik, dan apa yang harus Anda lakukan secara berbeda di lain waktu. Orang yang kuat secara mental mengambil kepemilikan atas tindakan mereka dan belajar dari kegagalan mereka. Akibatnya, mereka tidak melakukan kesalahan yang sama berulang-ulang. Sebaliknya, mereka melanjutkan hidup mereka dan membuat pilihan yang lebih baik di masa depan.
8. Mereka tidak memikirkan masa lalu
Masa lalu tidak lagi relevan. Tidak ada cara untuk membatalkan apa yang terjadi, dan tempat tinggal dapat merusak diri sendiri, mencegah Anda menghargai masa kini dan membuat rencana untuk masa depan. Orang yang kuat secara mental tidak membuang waktu menyesali masa lalu atau berharap hal-hal berbeda. Mereka sadar akan masa lalu mereka dan dapat mengungkapkan apa yang telah mereka pelajari darinya. Namun, mereka tidak terus-menerus menghidupkan kembali kenangan menyakitkan atau membayangkan saat-saat bahagia. Sebaliknya, mereka hidup di saat ini dan membuat rencana untuk masa depan.
9. Mereka tidak takut dengan risiko yang diperhitungkan
Orang sering enggan mengambil risiko, baik itu finansial, fisik, emosional, sosial, atau profesional. Orang yang kuat secara mental menghindari risiko yang ceroboh atau bodoh, tetapi bersedia mengambil risiko yang diperhitungkan. Sebelum membuat keputusan penting, orang yang kuat secara mental menghabiskan waktu untuk mempertimbangkan risiko dan manfaat, sepenuhnya menyadari kemungkinan kerugian.
10. Jangan khawatir tentang menyenangkan semua orang
Orang yang kuat secara mental memahami bahwa mereka tidak harus selalu menyenangkan semua orang. Mereka tidak takut untuk mengatakan tidak atau berbicara ketika ada sesuatu yang tidak berhasil. Mereka mencoba untuk bersikap baik dan adil, namun mereka dapat mengatasi kekecewaan orang lain jika itu tidak membuat mereka bahagia. Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih percaya diri jika Anda mengabaikan pendekatan untuk menyenangkan orang.
11. Mereka tidak fokus pada hal-hal yang tidak bisa mereka kendalikan
Individu yang kuat secara mental tidak akan mengeluh tentang bagasi yang salah tempat atau kemacetan lalu lintas. Sebaliknya, mereka fokus pada aspek kehidupan mereka yang mereka kendalikan. Mereka memahami bahwa sikap mereka terkadang merupakan satu-satunya hal yang mereka kendalikan. Kecemasan bisa membuat Anda berusaha mengendalikan segalanya. Mengalihkan perhatian Anda dari hal-hal yang tidak dapat Anda ubah dapat menghasilkan lebih banyak kebahagiaan, lebih sedikit stres, hubungan yang lebih baik, dan lebih banyak kemungkinan dan kesuksesan.
12. Mereka tidak malu dengan perubahan
Hal berikutnya yang muncul dalam daftar kami adalah bahwa orang yang kuat secara mental tidak takut akan perubahan. Orang yang kuat secara mental tidak mencoba melarikan diri dari perubahan. Sebaliknya, mereka merangkul perubahan positif dan ingin beradaptasi. Mereka memahami bahwa perubahan tidak dapat dihindari dan yakin dengan kemampuan mereka untuk beradaptasi. Membuat perubahan bisa jadi sulit, tetapi menghindarinya dapat mencegah Anda berkembang.
13. Mereka tidak melepaskan kekuatan mereka.
Ketika orang tidak memiliki batasan fisik dan emosional, mereka melepaskan kekuatan mereka. Saat dibutuhkan, Anda harus membela diri sendiri dan menarik garis. Orang yang bermental kuat tidak membiarkan orang lain mengendalikan mereka, atau memberi orang lain kekuasaan atas mereka. Mereka tidak mengatakan hal-hal seperti, “Bos saya membuat saya merasa tidak enak,” karena mereka menyadari bahwa mereka bertanggung jawab atas perasaan mereka dan dapat memilih bagaimana menanggapinya.
14. Mereka tidak membuang waktu untuk mengasihani diri sendiri
Akhirnya, mereka tidak membuang waktu untuk mengasihani diri sendiri. Orang yang kuat secara mental tidak duduk-duduk dengan perasaan mengasihani diri sendiri atau bagaimana orang lain memperlakukan mereka. Mereka melanjutkan hidup mereka. Ini memakan waktu, menghasilkan perasaan buruk, dan memiliki efek merugikan pada interaksi pribadi Anda. Sebaliknya, mereka menerima tanggung jawab pribadi atas tindakan mereka dalam hidup dan mengakui bahwa hidup tidak selalu sederhana atau adil bagi mereka.
Ini semua tentang 14 hal yang tidak dilakukan orang bermental kuat. Cobalah ini dan beri tahu kami pengalaman Anda di bagian komentar di bawah.
