Berita Utama Berita dan Informasi Selalu ada Yang Terbaru
Hidup di dunia yang dikelilingi oleh perangkat digital jelas merupakan berkah. Namun, ini bisa menjadi hal yang mengganggu, ketika perangkat itu sendiri menjadi suatu keharusan.
Kecanduan smartphone telah menjadi sangat umum tidak hanya di kalangan orang dewasa tetapi bahkan anak-anak.
Sekitar 23,80% anak dikatakan menggunakan smartphone saat berada di tempat tidur, sebelum tidur dan 37,15% anak yang selalu atau sering dikatakan mengalami penurunan tingkat konsentrasi akibat penggunaan smartphone, menurut sebuah studi oleh National Committee for Perlindungan. Hak anak.
Studi lain yang diterbitkan pada tahun 2019 mengevaluasi 41 studi yang diterbitkan antara tahun 2011 dan 2017 dan menyatakan bahwa 23% anak-anak memiliki “masalah dengan penggunaan smartphone” yang mengarah pada efek kesehatan mental yang negatif.
Oleh karena itu, pernyataan yang mengkhawatirkan ini menyoroti kebutuhan untuk mengatasi masalah tersebut dan membantu anak-anak menggunakan ponsel cerdas mereka secara produktif.
Risiko kecanduan smartphone
Seperti yang telah dibahas, menghabiskan terlalu banyak waktu di depan smartphone dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental anak. Dari masalah perilaku, gangguan tidur, depresi, obesitas, masalah sistem saraf, dan keterampilan perkembangan sosial yang lebih lambat, ada banyak efek samping dari penggunaan telepon yang berlebihan.
Masalah lain yang dapat muncul adalah perilaku kompulsif, yang mengacu pada keinginan untuk melakukan sesuatu secara terus-menerus dan berulang-ulang. Dalam hal ini, itu bisa berarti ingin memeriksa telepon berulang kali, tidak dapat memutuskan sambungan, selalu khawatir kehilangan baterai atau lupa pengisi daya, dll. Ketika faktor-faktor tersebut mulai mempengaruhi kehidupan sehari-hari seorang anak, maka penggunaan smartphone mereka menjadi perhatian.
Tanda peringatan yang perlu diperhatikan
Tempat terbaik untuk memulai adalah dengan mengidentifikasi tag ponsel cerdas
kecanduan. Untuk membantu melakukan itu, berikut adalah beberapa tanda peringatan yang harus diperhatikan pada bayi:
- Insomnia atau kesulitan tidur
- Kecemasan atau kekhawatiran terus-menerus tentang ponselnya
- Kemarahan dan agresi
- Paksaan
- Pengasingan diri dan menjauhkan diri dari orang yang dicintai
- Khawatir ketika seorang anak tidak dapat menemukan teleponnya
Bagaimana membantu anak menghilangkan ketergantungan berlebihan pada smartphone
Menendang kecanduan smartphone pada anak bisa menjadi tantangan dan kewalahan pada saat yang sama, bukan tidak mungkin, terutama jika Anda menemukan cara kreatif untuk melakukannya.
- Jadikan waktu keluarga penting – jangan izinkan layar selama waktu ini
- Jadwal smartphone yang ketat adalah kuncinya
- Hindari membiarkan mereka menggunakan ponsel mereka pada waktu tidur.
- Batas waktu layar tetap
- Jangan gunakan smartphone sebagai hadiah atau pengalih perhatian
- Tentukan minat mereka dan bermainlah dengan mereka
- Jangan berceramah tentang penggunaan ponsel cerdas, tetapi uraikan pro dan kontra
