Tag Archives: Mental dan Emosional

Puasa merupakan ibadah yang memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Namun, menjalani puasa juga bisa menjadi tantangan, terutama dalam menjaga keseimbangan emosi dan mental. Perubahan pola makan, tidur, serta aktivitas sehari-hari dapat mempengaruhi suasana hati dan tingkat stres seseorang. Oleh karena itu, kitaswara.com akan membahas pentingnya untuk …

Baca Selanjutnya »