Penyebab Dan Obat Untuk Mendengkur

 

Kitaswara.com–Mendengkur terjadi di hampir setengah dari populasi orang dewasa di dunia. Dengan ini, kemungkinan besar, bintang Hollywood favorit Anda mungkin tidak terlihat (dan bersuara) begitu baik saat tidur. Tetapi jika Anda sendiri juga seorang pendengkur, itu tidak banyak untuk membuat Anda mati.

Apa penyebab suara gemericik saat tidur? Mendengkur terdengar seperti seseorang mencekik Anda dalam mimpi Anda, tetapi jangan memaksakan keberuntungan Anda. Kecuali jika Anda dicekik saat tidur setiap malam, suara yang Anda buat tidak ada hubungannya dengan impian Anda. Banyak orang yang menderita masalah ini tidak tahu apa penyebab dan obat untuk mendengkur.

Orang yang mengalami hidung tersumbat lebih cenderung mendengkur. Mereka yang memiliki amandel yang membesar, langit-langit panjang dan uvula, serta otot lidah dan tenggorokan yang kendur juga sangat mungkin menjadi kebiasaan mendengkur. Pria, terutama yang memiliki masalah berat badan, juga lebih rentan mengalami kondisi mendengkur dibandingkan wanita.

Mendengkur bukanlah lelucon. Ini mungkin sangat sering digunakan sebagai kalimat pembuka, tetapi ini bukanlah sesuatu yang bisa kita anggap enteng. Mendengkur sebenarnya bisa mengancam jiwa. Bahaya kesehatan lain seperti hipertensi dan serangan jantung hanyalah beberapa konsekuensi dari kebiasaan mendengkur. Dengan demikian, belajar tentang penyebab dan pengobatan mendengkur tidak hanya memungkinkan orang untuk mencapai tidur nyenyak, tetapi juga kesejahteraan.

Jika menurut Anda dengkuran pasangan Anda semakin membaik setiap tahun, Anda mungkin hanya belajar untuk menghadapinya. Mendengkur memburuk seiring bertambahnya usia. Dan semakin mereka diabaikan, semakin besar risiko pendengkur terhadap penyakit. Untuk lebih memahami dan mengatasi masalah ini, disarankan agar Anda mempelajari tentang penyebab dan pengobatan untuk mendengkur. Masalah dengkuran ringan dapat diatasi, bahkan tanpa harus menggunakan obat-obatan yang banyak tersedia di pasaran saat ini.

Baca Juga  Cerita Dibalik Wisata Benteng Pendem Sebagai Ikon Kabupaten Ngawi

Orang yang menjalani gaya hidup sehat cenderung tidak memiliki masalah dengkuran yang besar. Mereka yang kadang-kadang mendengkur mungkin melakukannya karena mereka terpapar obat penenang, antihistamin, dan obat pemicu tidur lainnya sebelum waktu tidur mereka. Selain itu, orang yang menderita pilek atau sinusitis akan mengalami mendengkur. Hal ini dapat dicegah dengan pengobatan alami seperti menghirup uap atau mengobati hidung tersumbat dengan larutan garam.

Penyebab dan pengobatan untuk mendengkur sangat terkait satu sama lain. Orang yang makan makanan berat sebelum tidur paling rentan mendengkur. Orang yang merokok, minum minuman keras, dan sering terlalu lelah, pada akhirnya akan mengalami masalah dengkuran. Mereka bisa melawannya dengan menghilangkan semua kebiasaan itu. Jika tidak, Anda tidak hanya akan tercekik dalam mimpi Anda, tetapi juga dalam kehidupan nyata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *