Web Analytics Made Easy - Statcounter

Dari stres hingga berat badan, faktor risiko yang membuat Anda rentan terhadap serangan jantung

Ada banyak faktor yang mengancam fungsi normal jantung, yang merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting. Penting untuk memperhatikan faktor-faktor risiko mengingat sifat tersembunyi dari penyakit jantung. Penyakit yang berhubungan dengan jantung tidak terjadi secara tiba-tiba. Mereka adalah konsekuensi dari praktik yang tidak sehat selama bertahun-tahun dan faktor risiko yang tidak terpantau.

Penyakit jantung, atau penyakit kardiovaskular, membunuh hampir 18 juta orang setiap tahun. Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia, sepertiga kematian akibat penyakit jantung terjadi lebih awal pada orang di bawah usia 70 tahun.

Baru-baru ini dengan kematian penyanyi India terkenal KK, perhatian telah ditarik pada fakta bahwa penyakit jantung telah menimpa kaum muda dalam beberapa tahun terakhir. Insiden penyakit jantung meningkat pada orang yang berada di sisi kanan empat puluhan mereka.
Pakar kesehatan telah membahas beberapa faktor risiko yang bertanggung jawab atas peningkatan kejadian serangan jantung pada orang dewasa muda.

Para ahli di Johns Hopkins University mengatakan bahwa stres dapat menyebabkan peradangan yang tidak baik untuk jantung. Stres dapat meningkatkan tekanan darah, yang berakibat fatal bagi kesehatan jantung. Banyak komplikasi lain seperti kurang olahraga, insomnia dan obesitas yang berbahaya bagi jantung bersumber dari stres.

Kurang tidur adalah akar penyebab dari banyak masalah kesehatan dan salah satunya adalah masalah jantung. Kurang tidur atau insomnia berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Individu menderita ini sebagian besar karena stres. Untuk menjaga jam tidur yang baik, seseorang harus mengikuti gaya hidup sehat seperti makan lebih awal, membaca buku sebelum tidur, dan setelah tidur.

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko serangan jantung atau bahkan gagal jantung. Selain risiko ini, konsumsi alkohol dapat meningkatkan berat badan seseorang dan sekali lagi merupakan faktor risiko potensial lainnya untuk penyakit jantung.

Baca Juga  Beginilah cara mikrobioma membantu membalikkan kerusakan kulit

Berat badan adalah contoh sempurna tentang bagaimana bertahun-tahun makan tanpa berpikir dan tidak ada pelacakan gaya hidup dapat mempengaruhi Anda secara dramatis. Pakar kesehatan selalu mengingatkan kita untuk menjaga berat badan kita. Kelebihan berat badan membuat seseorang rentan terhadap berbagai komplikasi seperti diabetes, tekanan darah, osteoporosis, penyakit hati berlemak, sleep apnea, dan lain-lain.

Merokok meningkatkan risiko pembentukan plak di pembuluh darah. Akibat pengendapan ini, arteri yang membawa darah ke jantung menyempit. Bahan kimia yang digunakan dalam rokok seperti rokok juga diketahui dapat mengentalkan darah dan menyebabkan pembekuan. Ketika gumpalan terbentuk, aliran darah ke jantung dibatasi.

Faktor risiko lainnya adalah:
Riwayat keluarga: Seseorang yang memiliki riwayat keluarga penyakit jantung lebih mungkin menderita penyakit jantung.

Kolesterol darah tinggi: Kadar kolesterol tinggi dalam darah meningkatkan risiko pembentukan plak di pembuluh darah.

Pola makan yang buruk: Kebiasaan makan yang tidak sehat dapat membuat jantung tidak sehat.

Usia: Risiko penyakit jantung meningkat seiring bertambahnya usia

Jenis kelamin laki-laki: Laki-laki dikatakan lebih rentan terhadap penyakit jantung

Diabetes: Orang dengan diabetes lebih rentan terhadap masalah jantung.

Penyakit jantung memiliki gejala sebagai berikut:

  • Sesak napas
  • Sakit dada
  • Sesak di dada
  • Nyeri di lengan, leher, rahang, perut bagian atas
  • Pusing
  • Detak jantung tak teratur